房间颜色影响睡眠品质?小心「这个」颜色会让妳变成工作狂!

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调查指出:在你入睡闭上眼睛前,卧房墙壁及床单的颜色将会影响你接下来的睡眠品质。调查结果发现,睡在蓝色房间里的人平均每晚睡上七个小时又 52 分钟;而根据调查,在英国饭店的建筑人员及民众大多倾向选择蓝色的卧室。调查推测出由于蓝色经常让我们想到海水、天空等宁静的感觉,因此在睡前,蓝色帮助我们平静下来好以入眠。接下来就跟着编辑来了解颜色对睡眠影响的奥秘吧!

 

蓝色

据说蓝色能降低血压及心率,且蓝色令人联想到宁静的海水及蓝天,使人平静下来。

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黄色
调查结果显示,睡在黄色房间里的人平均每晚睡上七小时又 40 分钟,暖黄色能刺激人的神经系统并舒缓紧张的情绪。

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绿色
调查指出,睡在绿色房间里的人平均每晚睡上七小时又30 分钟,而其中百分之22 的人表示当他们起床时感到相当乐观且积极向上,绿色能制造出使人平静的氛围。

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银色
调查指出银色的房间模仿出月光的感觉,并会暗示大脑现在是睡觉时间了,而睡在银色房间里的人平均每晚睡上七个小时又33 分钟,其中百分之21 的人表示他们更有动力在房间里做运动。

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橘色
睡在橘色房间的人被调查出平均每晚睡了七小时又28 分钟,暖色能制造出稳定、使人安心的氛围,且能帮助消化,尤其是当你太晚吃晚餐或吃了很多的时候。橘色更被发现能够放松肌肉,因此能够更快入眠。

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灰色
睡在灰色房间里的人被调查出每晚只睡了平均六小时又 12 分钟。棕色及灰色被觉得是沉闷、沮丧的颜色,尤其是在卧室,并使居住者感到情绪上的孤立且不舒服,结果导致出不安的睡眠。甚至,调查指出居住在灰色房间的英国人花较多时间在床上网路购物。

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米色系
卧室里有棕色、奶油色及白色的人很可能是个工作狂,一周内有三次会把工作带到床上做,而销售人员经常有这些颜色在他们的床上。 房间颜色影响睡眠品质?小心「这个」颜色会让妳变成工作狂!-bbin官网_ bbin投诉_bbin平台_bbin客服_bbin宝盈集团官网

紫色
紫色房间表现出最差的平均睡眠时间,他们平均每晚只睡五小时又 56 分钟。紫色被指出带来过于精神上的刺激,且紫色的墙使人难以从忙碌、复杂的思绪切换到睡眠模式。

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结语:
床是充电的好所在,累了一整天需要好好地休息,要是让颜色挑错而影响了睡眠,实在是不值得呀!趁机换个床单,搭编和大家一起用颜色改善睡眠品质及心情。

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